Le chômage ne cesse de monter et la croissance du pays, elle fait bien la tête. Mais de plus en plus de mamans décident de se mettre à leur compte. Comment faire pour s’en sortir ? Comment passer par-dessus la peur et allez au bout de ses idées ? Voici ma propre aventure. Quand j’ai appris que mon poste était menacé…
C’est la digital détox. Vous avez déjà remarqué comme les écrans, les jeux vidéos, les diverses notifications de nos portables, rendent, petits et grands, irritable, stressé, bien moins efficace au travail. Ils polluent notre sommeil et brisent la communication avec nos proches. Nous sommes devenus presque incapable de rester seul avec notre esprit. Ils sont partout ! Présent dans…
Paulo Coelho a dit : « personne ne peut retourner en arrière, mais tout le monde peut aller de l’avant. Et demain, quand le soleil se lèvera, il suffira de se répéter : Je vais regarder cette journée comme si c’était la première de ma vie. » Quand on décide de faire attention à soi, on pense souvent que ça passe par le…
On voit partout, tout le temps les “bonnes méthodes” pour être mieux dans sa vie. Mais au fond, y’a t’il des méthodes? N’est-ce pas un cheminement que nous devons faire dans notre tête ? Par où commencer? Je me suis posée les mêmes questions ! Je vais vous donner le chemin à suivre, par étape pour réellement changer, et…
En plein déménagement, je peux vous dire que je suis à fond dans le tri ces derniers temps. Mais faut-il attendre de quitter un logement pour faire le vide ? Regardez autour de vous. Combien d’objets inutiles voyez-vous ? Combien de cartons gardez-vous dans le placard « au cas où » ? Combien de vêtements n’avez-vous pas porté depuis plus d’un an ? Combien de…
Je reçois souvent des petits messages de vous et je dois dire que j’adore ça. Certaines personnes me contactent pour partager avec moi leurs situations compliquées, leurs envies de changer de vie, leurs besoins d’être de nouveau elle –même. Je suis tellement ravie de pouvoir être, par un conseil, une vidéo ou un article, un support supplémentaire pour vous,…
Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? Parfois vous avez très envie de faire quelque chose et vous vous retrouvez confronter à des freins. Et parfois, le frein, c’est vous. « Qui moi ? Non. » Consciemment ou inconsciemment, vous allez vous-même vous empêcher de réussir. L’auto-sabotage ça commence par un état d’esprit. « Je n’y arriverai pas. Je n’en suis pas capable. Je suis nulle à…
Peut-être êtes-vous triste le soir quand vous êtes seule. Peut-être avez-vous l’impression que le sort s’acharne sur vous ! Peut-être voyez-vous votre vie passer sous vos yeux sans être vraiment à bord ! Peut-être avez-vous des ambitions mais vous ne vous sentez pas forcement capable d’y arriver. Ou que vous ne pouvez plus jamais être heureuse ! Sur le…
2 semaines pour rebooster votre vie Vous avez déjà eu l’impression que vous ne profitiez pas assez de la vie ? Vous souhaitez plus de fun, plus de petits bonheurs ? Peut-être êtes-vous stoppé par vos propres blocages ? C’est accompagnée de Mélissa, psychologue et amie, que je vous présente un programme d’accompagnement inspiré de la thérapie brève et…
Vous avez déjà ressenti cette sensation où on se sent comme impuissant dans notre corps à regarder notre vie avancer sans nous ? C’est douce tristesse qui s’installe et qui nous anesthésie. Et bien, si vous le décidez, ce mal-être sera bientôt un lointain souvenir. Parce que si tu n’aimes pas ta vie, tu la change ! Comment changer…
