Quelle alimentation choisir ?

Qu’est ce que le « régime » Paléo ? Le régime Paléo n’est PAS un régime à la mode ! Le régime Paléo est le régime alimentaire que l’humanité a pratiqué durant plus de 99 % de son histoire !   Quel est l’origine du régime Paléo ? Le principe de base du régime paléo réside dans le fait que nos besoins alimentaires actuels…

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Se déconnecter pour se reconnecter à l’essentiel

C’est la digital détox. Vous avez déjà remarqué comme les écrans, les jeux vidéos, les diverses notifications de nos portables, rendent, petits et grands, irritable, stressé, bien moins efficace au travail. Ils polluent notre sommeil et brisent la communication avec nos proches.   Nous sommes devenus presque incapable de rester seul avec notre esprit. Ils sont partout ! Présent dans…

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Vous trouvez que votre vie est bien ? Attendez de voir comme elle peut être mieux !

On voit partout, tout le temps les “bonnes méthodes” pour être mieux dans sa vie. Mais au fond, y’a t’il des méthodes? N’est-ce pas un cheminement que nous devons faire dans notre tête ? Par où commencer? Je me suis posée les mêmes questions ! Je vais vous donner le chemin à suivre, par étape pour réellement changer, et…

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Grand ménage dans ma vie pour une meilleure santé

En plein déménagement, je peux vous dire que je suis à fond dans le tri ces derniers temps. Mais faut-il attendre de quitter un logement pour faire le vide ? Regardez autour de vous. Combien d’objets inutiles voyez-vous ? Combien de cartons gardez-vous dans le placard « au cas où » ? Combien de vêtements n’avez-vous pas porté depuis plus d’un an ? Combien de…

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J’accuse : Les mères célibataires n’ont pas leur place dans ce monde

J’accuse, je dénonce, j’arrête de me taire ! Le monde n’est visiblement pas prêt à accepter les mères célibataires, ou pires, il les rejette ! Alors que je fais mon possible, comme chacune d’entre nous, pour vivre ma vie en étant le plus heureuse possible. Je me retrouve, sans cesse, confrontée à des murs : A la banque, ou on vous demande…

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Vous êtes mon objectif

Je reçois souvent des petits messages de vous et je dois dire que j’adore ça. Certaines personnes me contactent pour partager avec moi leurs situations compliquées, leurs envies de changer de vie, leurs besoins d’être de nouveau elle –même. Je suis tellement ravie de pouvoir être, par un conseil, une vidéo ou un article, un support supplémentaire pour vous,…

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Que cache le confort du célibat ?

Autant les premiers mois, on est dans la reconstruction de soi, l’envie d’être rassurée sur son sex-appeal, sans forcément avoir l’envie de passer à l’acte. A ce moment là, on n’imagine pas pouvoir rester seule. Autant au bout d’un moment, on rentre dans une petite routine de vie, qui n’est pas pour nous déplaire. Libérée, délivrée…. On sort quand…

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